Bescherm je lichaam met antioxidantrijke voeding

Wil je een healthy & happy levensstijl en voedingspatroon volgen, dan zal je steeds vaker met de term ‘antioxidanten’ in contact komen. Maar wat is antioxidantrijke voeding nu juist? En waarom is het zo belangrijk dat je er voldoende van binnenkrijgt? Hieronder lees je alles wat je moet weten. 

Antioxidanten hebben de onuitputtelijke kracht om vrije radicalen (lees ook: slechte zuurstofvormen) te bestrijden en voorkomen. Zijn er te veel van deze schadelijke stoffen door onder andere stress, intensief sporten of overmatige inname van suikers je lichaam binnengedrongen, dan bestaat er een reële kans dat zich ontstekingen en ongecontroleerde celdelingen ontwikkelen. Door simpelweg antioxidantrijke voeding aan je eetpatroon toe te voegen, kan je een heel groot deel van het probleem verhelpen.