Gezondheidsvoordelen
Vitamine C bevat tal van voordelen voor je gezondheid. Hieronder lees je hoe je ze zelf aan den lijve ondervindt.
- Het optimaliseert je immuunsysteem: wie over voldoende vitamine C beschikt, is weerbaar tegen negatieve invloeden van buitenaf. Je ervaart bijvoorbeeld minder stress.
- Het bevordert je energieniveau: vitamine C zorgt voor een betere energieopname, waardoor je je fitter en vitaler voelt.
- Het draagt bij aan wondgenezing; vitamine C is verantwoordelijk voor de vorming van bindweefsels.
- Het stimuleert een stralende huid.
- Het verhoogt je capaciteit om ijzer op te nemen.
- Het ondersteunt de werking van je geheugen.
Vitamine C: hier is het te vinden
Als je gezond en gevarieerd eet, krijg je al veel vitamine C binnen. Het zit vooral in natuurlijke etenswaren zoals groenten en fruit. De beste opties voor een voldoende hoog C-niveau zijn kiwi’s, bessen, aardbeien, sinaasappels, spruitjes, rode paprika’s en tomaten. Maar om je reserves wat aan te lengen, druppel je iedere ochtend de vloeibare HY-supplementen in een glas water met citroen. Dat garandeert je een dag vol energie en doorzettingsvermogen!
Deze tekst is geschreven door Yannick Van Frausem